Luckymum - Одежда для беременных будущих мам.

 

Мы рады приветствовать Вас на сайте нашей торговой марки Lucky Mum  - производитель одежды для беременных Лаки мам на белорусском и российском рынках.

 

Lyckymum - это качественная, модная и комфортная одежда для беременных, создаваемая из новейших материалов, отвечающих всем требованиям  современной эстетики и эргономики. Стилистика и качество марки Lycky Mum  значительно отличается от других конкурирующих марок, что делает нашу одежду для беременных узнаваемой и в своём роде уникальной. Основной упор одежды Luckymum - подарить будущей маме уверенность в своей женской привлекательности, подчеркнуть красоту и уникальность  беременности, создать максимум комфорта на любом сроке беременности. Кроме того, во многих моделях используется принцип трансформации, позволяющий будущим мамам носить одежду, как на любом сроке беременности, так и после рождения ребёнка. В большинстве случаев всё это является дополнительным стимулом при выборе покупателями одежды для беременных бренда Lycky Mum.

 

При разработке моделей Лаки мам наши дизайнеры учитывают самые последние тенденции мировой моды, постоянно совершенствуют лекала, добиваясь максимального комфорта при ношении вещей в любой период беременности. Каждая коллекция одежды для беременных Luckymum - это взрыв ярких красок, карнавал новых силуэтов, море комфорта и отличное настроение! Насыщенное сочетание из ультра-молодежных, гламурных, элегантных, спортивных и классических силуэтов придётся по вкусу не только будущим мамам, но и их многочисленным подружкам - абсолютно любая вещь украсит не только беременный животик, но и любую женскую фигуру!

 

Компания всегда следит за новыми трендами мировой моды. Контроль качества моделирования и производства, и, учитывая наш многолетний опыт работы на рынке женской одежды, открыли линию по совместному производству женской одежды класса "premium" и одежды для будущих мам на базе мощностей компании Эола-дизайн  специально для наших соотечественниц.

 

Качество используемых материалов и фурнитуры тщательно проверяется. Все лекала строго выверены. Качество исполнения полностью соответствует международным требованиям к одежде высокого класса. Компания разрабатывает коллекции одежды различной тематики – женскую одежду (повседневное, офисное, праздничное и пляжное направление), одежду для девочек-подростков, в том числе школьную форму,  специализированную одежду для будущих мам (платья, туники, блузки, брюки, юбки, леггинсы, одежда для кормления).

 

Коллекции одежды для беременных, созданные дизайнерами команды Lucky Mum, понравятся любой женщине, ведь они безупречно качественные, очень удобные и стильные! Здесь все до мельчайших деталей тщательно продумано и сделано с учетом всех потребностей и пожеланий будущих мам так, чтобы «интересное положение» не было тягостной обязанностью, а стало самым прекрасным временем в жизни любой женщины!

 

Каждая женщина хочет неотразимо выглядеть в любое время, а особенно в «интересном положении». В эти сложные, но волшебные девять месяцев Вы сможете создать яркий образ, выбрав одежду для беременных Luckymum.

 

За 13 лет своего существования Lucky Mum стал настоящим экспертом в области моды для беременных.

 

Дизайнеры Luckymum представляют коллекции в соответствии с последними модными тенденциями. Мы осуществляем бесплатную доставку одежды для беременных по всей России и Белоруссии, Украины, Казахстана(от двух едениц) розничным клиентам. Так же работаем с оптовыми клиентами. Одежду марки Lucky Mum (Лаки мам) Вы сможете с удовольствием носить и после беременности.

 

Мы продолжаем расти и совершенствоваться, становиться лучше и ярче, дарить нашим покупателям максимум комфорта, радости и стиля! Всё для того, чтобы делать мам еще красивее и счастливее!

 

Подарите себе комфортную беременность вместе с Luckymum.

 

Беременность - момент яркий в жизни каждой леди. Но, все приятное иногда разбавляют маленькие неприятности. Дискомфорт, смена гардероба, перепады настроения, неважное самочувствие. С 2014 года предлагает одежду для беременных в Бресте, Минске, Москве, Владивостока, Екатеринбург, Санкт-Петербург, Воронеж, Хабаровск, Астрахань, Краснодар, Тверь, Смоленск, Оренбург, Киев, Одеса, Сочи, Геленджик и других городах Республики Беларусь, России, Украины, Казахстана. Одежда, которая позволит каждой даме чувствовать себя комфортно в любой сезон.

 

Будущей маме стоит позаботиться о смене гардероба на ближайшие 9 месяцев. Например, брюки, платья, туники, леггинсы, блузки, юбки, одежда для кормления не должны быть сильно облегающими.

 

Правильно подобранная одежда для беременных играет важную роль. Несомненно она поднимет настроение, создаст оптимистический настрой, будет помогать заботится о здоровье будущих и новоиспеченных мам. К сожалению, мало кто знает, чтоvодежда для будущих мам должна обладать рядом характеристик:

только натуральная ткань, способная пропускать воздух,

материал должен легко впитывать влагу, поскольку при беременности усиливается потоотделение,

вещи не должны вызывать аллергическую реакцию,

статика должна полностью отсутствовать.

 

Одежда для беременных в Бресте.

К счастью, одежда для беременных в Бресте высокого качества представлена ныне в широком ассортименте. Одежда из хлопка или шерсти, льна, шелка - самый подходящий выбор. Только профессиональные магазины одежды для беременных в Бресте способны дать вам такую гарантию качества.

 

Выбрать магазин одежды для беременных - не меньшая проблема.

 

 Уделять внимание стоит только тем бутикам и точкам, где реализуется одежда от известных производителей. Рекомендации и отзывы - не менее важный критерий отбора. Не ради похвалы, стоит сказать, что отечественная продукция, создаваемая в Беларуси - одна из лучших.

 

Ярким примером может являться компания Lucky Mum в Бресте, чья продукция представлена в нашем магазине в широчайшем ассортименте. Многолетний опыт создал репутацию для этого бренда Лаки мам. Lucky Mum создает модные и стильные, а главное практичные и безопасные вещи. Вся одежда для беременных сертифицирована и одобрена для мам, желающих здоровья себе и малышу!

+375-29-55-737-55

Модный блог от Lucky Mum

 

В этом блоге мы расскажем Вам как правильно одеваться в период беременности, покажем последние новинки в мире моды для будущих мам, расскроем секреты "звезд"... В общем, будем источником вдохновения в Ваш лучший период в жизни! 


6.10.16 Мифы о беременности

 

1. Не делать узи- опасно для ребенка.

Неправда! УЗИ – это очень информативный, но довольно новый способ диагностики беременности и состояния плода, применять его начали лишь с конца 60-х годов , и последователи «традиционного» подхода к родам и воспитанию до сих пор относятся к нему с подозрением. 

2. Лекарства вредны беременным

Неправда! Рекомендовать тот или иной витамин или таблетку может только один человек – врач, наблюдающий вашу беременность, а не Интернет и не мамы с бабушками. Смело отвергайте советы «полечиться травками» - многие травяные сборы и эфирные масла могут быть противопоказаны в вашем положении.

3.Забудьте о красоте

На самом деле «гормональный взрыв» во время беременности делает женщину более привлекательной и женственной. Вместе с тем токсикоз, слабость и пищевые капризы могут негативно отразиться на внешности будущей мамы. Настройтесь быть красивой, ухаживайте за собой и вы на своем опыте убедитесь, что беременная женщина может быть прекрасна, как никогда! 

4.Старородящим всегда трудно

Неправда! Это миф из далекого прошлого. Успехи современной медицины позволяют женщинам 35-45 лет, а иногда и старше благополучно вынашивать беременность. Вместе с тем женщины старшего возраста нередко подходят к беременности более ответственно, чем юные девушки. «Взрослая» мама может быть более подготовлена – физически, психологически и материально. 

 

Существет еще множество суеверий, но на дворе 21 век, поэтому отвечайте здоровым смехом и иронией на бессмысленные советы – ведь смех это лучшее средство против любых страхов! И вы, в вашем положении, имеете полное право именно так отвечать на любые непрошеные указания.


9.09.2016 Десять заповедей будущей мамы

 

1. Гуляйте! Ежедневные пешие прогулки –самый простой способ поддержать хорошую физическую форму и отличное настроение, а также зарядиться щедрой порцией кислорода.

2. Питайтесь правильно! Обсудите с врачом свой рацион и составьте меню, которое обеспечило бы вас полным набором витаминов, микро-и макро- элементов, необходимых для полноценного развития малыша и поддержания вашего здоровья.

3 .Следите за набором веса! Слишком быстрый набор веса может быть связан с как задержкой жидкости, так и с избыточным накоплением «запасов» в жировой ткани. 

4.Следите за уровнем гемоглобина! Низкий гемоглобин у мамы может обернуться гипоксией для малыша, поэтому в рационе будущей мамы должно быть достаточно продуктов, богатых железом: мяса и печени. 

4. Дружите со спортом! Физическая активность – йога, гимнастика, плавание – полезна будущей маме. Она не только позволит сохранить фигуру после родов,

но и поможет подготовиться к родам.

5. Не переутомляйтесь! Переутомление может негативно отразится на

течении беременности и здоровье будущего малыша. С самых ранних сроков ограничьте профессиональную и учебную нагрузку, обязательно высыпайтесь!

6. Тренируйте сосуды! Беременность – это повышенная нагрузка на сосуды. Легкие

контрастные водные процедуры после ежедневного душа помогут избежать варикозного расширения вен, поддержать тонус кожи и укрепить иммунитет!

7.Дышите правильно! Каждый день находите несколько минут для дыхательной гимнастики. Это поможет вам контролировать эмоции, своевременно справиться

с тонусом матки и тренировочными схватками, а главное – эффективно подготовиться к родам.

8.Наполняйтесь позитивными эмоциями! От вашего настроения напрямую зависит

здоровье нервной системы малыша. Поэтому избавьте себя от стресса и наслаждайтесь жизнью во всей ее красе – с помощью музыки, произведений
искусства, прогулок за городом и, конечно, близких людей!

9. Учитесь быть мамой! Совсем скоро вам предстоит освоить целый ряд новых умений. Не теряйте времени – посетите специальные курсы для будущих мам, читайте литературу и консультируйтесь у специалистов. 

10. Дружите с Вашим доктором! Выполняйте рекомендации акушера-гинеколога,

который вас наблюдает! Это вам обязательно пригодится!

 

18.08.16 Модная осень для будущих мам

 

 

Верхняя одежда

 

В нашем климате сложно предугадать, на какой верхней одежде остановиться:пальто, куртке или плаще.  Но, модные куртки и теплые пальто как будто созданы для женщин в положении: свободные, широкие. Они не только скроют ваши новые объемы, но и сберегут животик от лишних взглядов. Впрочем, подобный крой удлиненных курток и пальто отлично будет смотреться и после родов. 

 

Модные платья

 

Неважно, какой сезон на дворе, платья беременным лучше выбирать в стиле 60-ых. Они могут быть либо прямого покроя, либо А-образные. Такая форма только подчеркивает красоту и не делает акцент на вашем животике. Кстати, в коллекциях осень-зима именитых дизайнеров было очень много удачных исполнений именно таких платьев. 

 

Комплекты для беременных

 

В холодное время года одежда должна быть теплой. С этим не поспоришь. Беременным женщинам надо беречь себя от холода еще пристальней, поэтому будущие мамы все чаще отдают предпочтение комплектам одежды: джинсам, туникам и трикотажным кофточкам. Данный вариант подходит для беременных на малых сроках. На поздних месяцах джинсы рекомендуется заменить эластичными леггинсами, а туники и кофточки – модными рубашками в мужском стиле. 

 

 

9.06.16 Упражнения для стоп

 

 

Все Вы знаете, что при беременности большую нагрузку получают ноги. Поэтому мамам в  интересном пооложении необходимо позаботиться  о своих стопах. Конечно, стоит обратить внимание на удобную обувь без высоких каблуков, но и это не все хитрости. Для того, чтобы  быть в  тонусе, делайте  упражнения для  своих стоп.

Какие упражнения нужно делать?

1. Разомните ножки ходьбой на пяточках, носочках, на внутренней и внешней части стопы.
2. Перекатывайте с пяточки на носок.
3. Попробуйте передвигаться только при помощи пальчиков ног.
4. Собираем карандаши (или любые мелкие предметы). Разбросайте по полу карандаши и начните собирать их пальцами стоп, складывая в стакан.
5. Возьмите небольшой плотный шарик и катайте его от пяточки к пальчикам на протяжении минуты.
6. Сделайте по 10 круговых движений стопами в воздухе по разным направлениям.

7. Поставьте ноги на ширине плеч и разведите пальчики в стороны, а затем сведите вместе и расслабьте стопу. 

 

12.05.16 Как справиться  с  жарой летом

 

Скоро лето, а это значит, что теплые деньки не за горами. Многие девушки, узнавшие о беременности зимой, с ужасом представляют, как пережить лето.

Мало того, что у беременных и так повышается температура, за счет дополнительного притока крови, а еще прибавьте лишние килограммы и летнюю жару. Но есть простые способы для будущей мамы, как можно освежиться без помощи кондиционера. Читайте лучшие способы выживания беременных девушек в летнее время:

1.  Уменьшить Потребление Натрия (Соли). Это может показаться очевидным, но снижая потребление соли поможет избежать отеков. Не стоит полностью отказываться от соли, так как она содержит йод, который необходим для здоровья малыша. 

2.Снять с себя кольца. Пальцы — одно из первых мест мамы, которые подвержены отекам в летний период. При первых признаках отека, снимите кольца!

3.Посещение бассейна или плавание в озере, реке, море… не только охладит ваш организм, но это также расслабляет седалищных нерв и позволяет нам ощутить свою невесомость.

4.Влажные салфетки. Три минуты с влажной салфеткой на лбу и шее помогут снизить немного температуру тела и уменьшить потливость. Дома – положите тканевую мокрую салфетку в морозилку сразу, придя домой. Пока вы будете переодеваться и мыть руки, салфетка станет прохладной! На улице – можно воспользоваться салфетками, купленными в супермаркете.

5.Кинотеатры и торговые центры. Когда жарко, охлаждайте ваш дом с помощью кондиционера. Кстати, в кинотеатрах и торговых центрах тоже прохладно! Вы отлично проведете время, посмотрите интересный фильм, или приглядите нужные вещи для вашего малыша.

6. Пейте больше жидкости. Речь идет только о свежей воде! Сок, молоко или спортивные напитки не дадут нужного эффекта.

7.Дышащая одежда. В вашем гардеробе должны быть светлые, легкие и, сшитые из » дышащей » ткани (хлопок, лет), вещи. Такая одежда легко продувается и, вы будете чувствовать себя более комфортно.

8.Крем с высокой степенью SPF. Даже если вы обычно используете крем с защитой SPF 15 максимум, следует рассмотреть более сильные кремы в период вашей беременности. Солнце может увеличить выработку меланина, что приводит Мелазме – маске беременности. Защита кожи от солнечных лучей снизит выработку меланина.

9.Массаж. Специальный массаж для беременных может уменьшить отеки и припухлости.

10.Удобная обувь. Лето – идеальная возможность обуть красивые летние туфли на каблуке или ваши любимые узкие сандалии. Отложите неудобную обувь на следующее лето. Удобная обувь, возможно, в половину размера больше, чем ваш обычный размер, поможет поддержать растущий живот, и снизить риск появления отеков.

 

28.04.16 Беременная весна и лето

 

Беременность - это особенный период в жизни, который каждая из нас переживает по-своему. Разный подход у нас и к беременной одежде. Кто-то покупает первые беременные вещи, как только узнает о радостном событии , а кто-то надеется проходить в своих небеременных вещах и совсем не хочет тратить деньги на вещи, которые будут нужны всего несколько месяцев.

Многие будущие мамы отмечают, что специальная одежда для беременных стоит дорого, а носить ее можно будет лишь несколько месяцев. Однако в последнее время мода на просторные платья и многослойные комплекты изменила эту ситуацию. Так что модная одежда для беременных может использоваться и после рождения малыша.

Сегодня мы поговорим об одежде для беременных в весенне-летне время:

Платья с завышенной талией

Мода на «греческие» платья и платья в стиле ампир как нельзя более соответствует потребностям будущих мам. Особенно красиво смотрятся вечерние варианты таких платьев, хотя и в повседневном гардеробе им найдется место – особенно если дополнить образ короткой курточкой или жакетом-болеро.

Платья А-силуэта

Свободные расклешенные платья в стиле 1960-х сегодня на пике моды. Они не сковывают движений и смотрятся очень стильно и женственно.

Туники

Широкая длинная туника из струящейся ткани с тропическим принтом – вещь, которую можно найти в коллекциях и демократичных марок, и люксовых брендов. Альтернатива такой экзотике – белая туника, украшенная кружевом, ришелье, белой вышивкой в этническом стиле или вовсе без всяких лишних деталей – минимализм всегда актуален и уместен.

Купальники-танкини

Говоря о летней моде для беременных, нельзя не затронуть тему купальников. Купальник-танкини, состоящий из трусиков или шортиков и топа – идеальный выбор для беременных, так как он обеспечивает поддержку живота и, кроме того, смотрится очень интересно.

Помните, что одежда для беременных в первую очередь должна быть удобной и функциональной. Но не в ущерб красоте, ведь каждая женщина хочет быть привлекательной в любой период своей жизни.

 

18.04.16 Можно ли пить кофе во время беременности?

 

 

Не существует однозначного мнения по поводу того, можно ли пить кофе во время беременности. Как правило, врачи-гинекологи этого не рекомендуют. Но делают это с оговоркой на некоторые категории женщин, которым, всё же, кофе во время беременности не противопоказан.  
В эту категорию попадают женщины с низким давлением. Им разрешено пить кофе, но, ни в коем случае не натощак.  И обязательно добавлять в него молоко. Молоко в этой ситуации необходимо, чтобы в организме беременной женщины не снижался уровень кальция, так как кофеин способствует его выведению из организма. Желательно чтобы и сам кофе был некрепким. 
Во всех остальных случаях врачи рекомендуют по возможности отказаться от употребления любимого многими напитка. 
Кофе категорически противопоказан женщинам, которые во время беременности страдают от повышения давления, испытываю тошноту, головные боли. Если на поздних сроках беременности у женщины появляются признаки токсикоза – о кофе необходимо забыть. Как, впрочем, и обо всех продуктах, содержащих кофеин - шоколаде, крепком чае, энергетических напитках. 
Не рекомендуется употреблять кофе беременным женщинам, у которых обнаружены болезни желудочно-кишечного тракта. Кофеин повышает кислотность, а многие женщины и без этого часто мучаются от изжоги. 
Стоит обратить внимание и на такие моменты в употреблении бодрящего напитка:
 • Если нет запрета на приём кофе, то следует в любом случае ограничиться 1-2 чашками напитка в день.
• Не употреблять кофе перед сном.
• Помнить о том, что кофеин усиливает работу мочеиспускательной системы, на которую и так приходится большая нагрузка во время беременности.
• Кофе без кофеина - не такой уж безопасный продукт, так как кофеин в этом напитке всё же присутствует, но в меньших количествах. 
Многие исследования европейских и американских врачей говорят о том, что у женщин, пьющих много кофе, ребёнок рождается с маленьким весом, так как кофеин проникает сквозь плаценту и начинает влиять на плод. По результатам тех же исследований, чрезмерное употребление кофеина приводит к преждевременной отслойке плаценты. 
Что же делать, если зависимость от кофеина оказывается сильнее доводов врачей? В таком случае беременной женщине можно попытаться заменить кофе на цикорий или какао. Цикорий снижает уровень холестерина в крови, снимает изжогу, благотворно влияет на работу печени, сердца. В какао содержится много кальция. 
Надеюсь наши советы помогут Вам в  этот прекрасный период Вашей жизни.

 

8.04.16 "Беременные" традиции в  разных странах

 

Беременность, безусловно, волшебный и удивительный период в жизни каждой женщины. Новость о том, что в семье скоро будет пополнение, всегда была светлой, радостной и долгожданной. Многие современные мамочки большое внимание уделяют традициям, связанным с тем, как и когда сообщать о беременности, приметам, по которым можно узнать пол будущего ребенка. Традиций очень много и в каждой стране они оригинальны и неповторимы. Сегодня мы вспомним некоторые из них.

Бэби шауэр (baby shower, «младенческий дождь»)

Эта традиция поздравлять будущую мамочку за месяц-два до родов появилась за океаном в США. Возникла она в 19 веке, тогда праздник устраивался уже после рождения ребенка. Считалось, что женщина не должна ходить на увеселительные мероприятия, будучи беременной. Мужчины на празднике не присутствовали. Но время внесло свои коррективы. И зачастую этот праздник празднуется до рождения ребенка. Теперь женщины более свободны в своих действиях, многое могут себе позволить, и веселье приносит только пользу для будущей мамы. Праздник готовится подругами беременной, он может проходить как в кафе, так и дома у одной из подружек. Будущей маме совсем не обязательно знать, что для нее готовится сюрприз. Чаще всего об этом она узнает, когда ее встречает толпа подруг и гора подарков. По традиции, все гости дарят то, что понадобится малышу и его маме в будущем, то, чего она еще не приобрела для своего ребенка. Именно поэтому праздник и называется «младенческий дождь». Малыша и его маму как будто омывает ливень подарков и пожеланий. Также праздник не обходится без забавных конкурсов, легких закусок и советов более опытных подруг, которые уже стали мамами.

Подарки от мамы 

А вот в Бразилии подарки дарит именно беременная женщина. Все, кто приходит ее проведать, не остаются без сюрприза. Это может быть простой сувенир, блокнот, поделки, сделанные своими руками, открытки со стихотворением и благодарностью от будущего малыша за то, что его проведали и с нетерпением ждут его появления.

Все для мамы

У славянских народов есть поверье, что беременной женщине нельзя возражать и отказывать. Всё, чего бы ни пожелала беременная, желательно выполнять, так как считалось, что это младенец таким образом высказывает свои желания. В старину женщина, ожидающая ребенка, свободно могла зайти в любой сад или огород и полакомиться, чем захочет. Отказать ей считалось грехом. К будущей маме шли бездетные подруги, несли подарки, чтобы всячески ублажить женщину и почерпнуть от нее силу. Также беременным разрешалось не соблюдать посты и не ущемлять себя в еде.

Красота с первых дней

 Самый, как мне кажется, романтический обычай существовал в Древнем Китае и Индии. Спустя три месяца после зачатия начиналось «воспитание» ребенка красотой. Беременную окружали самые красивые вещи, мебель, ткани, одежда. Женщины ели вкусную еду и пили полезные напитки, слушали музыку, пели спокойные мелодичные песни. Считалось, что с этой красотой в ребенке поселяется гармония и ощущение счастья. Также в Азии беременным нежелательно выходить из дома ночью, чтобы злые духи не повредили матери и ребенку, и не разрешается долго находиться под открытым солнцем, так как у ребенка может появиться множество родинок.

 

Вот такие традиции существуют  в разных странах, возможно будущие мамы захотят  что-то перенять и в  свою жизнь.  Помните,  рождение новой жизни – это таинство и подарок, который дает нам природа.

 

30.03.16 Макияж для беременных

 

 

Беременность - время гормональных изменений, и не все будущие мамы могут похвастать в такой момент идеальной кожей. При этом они обычно бросаются в крайности – кто-то вообще забрасывает косметичку подальше и не смотрит в зеркало, а кто-то накладывает толстый слой грима, пытаясь выровнять кожу. Оба этих подхода неверны. 
Макияж будущей маме необходим, но макияж легкий, который придает уверенность в себе и в собственной привлекательности. Прыщики можно замазать тонким слоем консилера, кожу выровнять пудрой, воспользоваться карандашом для глаз, тушью для ресниц и помадой на тон темнее натурального цвет губ.
НО! Забудьте о сложном мейк-апе, многослойных тенях и плотных текстурах тонального крема и пудры. Лучший выбор для беременной женщины – легкий, натуральный, практически незаметный макияж.

 

11.03.16 Здоровое питание для беременных

 

Очень много пишут о здоровой пище для  будущих мам, мы  же сегодня поговорим о продуктах, которые не рекомендуется  употреблять во время  беременности.

 

ТОП-5 запретов во время беременности:

1. Нужно исключить из рациона продукты быстрого приготовления, а также чипсы, крабовые палочки, сухарики. Кстати, беременность – это отличный повод забыть про эти продукты на всю жизнь, ведь ничего хорошего в них нет по определению!

2. Стоит избегать употребления жаренных, острых, копченых, жирных блюд, которые перегружают печень и желчный пузырь. Эти органы из-за стремительно роста матки слегка смещаются и работают в «стесненных условиях», поэтому лишняя нагрузка им ни к чему!

3. С особым вниманием отнеситесь и к сладостям на своём столе! Не стоит увлекаться шоколадом, цветным кремом, карамелью, мёдом, а также ограничьте потребление клубники, цитрусовых и экзотических фруктов.

4. Исключите из своего рациона непастеризованные сыры (фета, бри, камамбер и голубые, мексиканские, сыры), которые могут привести к развитию листериоза (острого инфекционного заболевания).

5. Полностью откажитесь от сырых и непрожаренных продуктов – мясо, суши, морепродукты, яйца.

И вообще, будущие мамы, во время беременности и кормления не стоит экспериментировать, ешьте простую и полезную пищу, которая не вызывает аллергии и других неприятных последствий.

 

4.02.16 Секреты счастливой беременности

 

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее беременность проходило легко и безболезненно, а малыш появился на свет непременно здоровым. В большей степени это зависит от здоровья женщины, которая сумела подготовить свой организм к беременности.

В чем же заключается подготовка к беременности и когда ее следует начинать?

Стоит отметить, что планировать беременность лучше за 3-6 месяцев, плавно сменив свой образ жизни на более правильный. В первую очередь стоит отказать от фаст-фуда и разнообразить свой рацион сезонными овощами и фруктами, а также следить за поступлением в организм разнообразных групп витаминов, микроэлементов.

Немаловажно также отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.

Начать регулярно заниматься спортом – йогой, гимнастикой, ходьбой или любым другим видом спорта, который позволит держать мышцы в тонусе и несомненно будет приносить хорошее настроение.

При планировании беременности важно уделять особое место отдыху в повседневной жизни. Конечно, очень хорошо для будущих родителей поехать в отпуск, насладиться морским воздухом и солнцем, но не менее важно и каждый день, каждую неделю проводить свободное время на свежем воздухе.

Также будущая мама должна научиться справляться со стрессами, плохим настроением и меньше обращать внимания на мелкие неурядицы и конфликты. Именно это умение поможет вам получать истинное удовольствие от жизни до и во время беременности, а также после родов.

А теперь стоит поговорить о самом главном! А именно о том, что все будущие родители перед планирование беременности должны сдать анализы и посетить своего врача-терапевта, а также некоторых узких специалистов. Именно сдача анализов и консультация врача позволит избежать непредвиденных ситуаций в период беременности и позволит с ощущением полного счастья ожидать появления малыша! 

 

28.01.16 Как быстро прийти в  форму после родов.

 

Многие наши читательницы еще в ожидании малыша, а некоторые уже ощутили на себе все прелести материнства. Поэтому  тема этого блога будет актуальна как для будущих, так и для настоящих мам.  Итак, 9 месяцев беременности позади, а впереди новый этап в  Вашей жизни. Постепенно вы начинаете привыкать к этому  новому ритму и возникает вопрос, как вернуть  себе былую фигуру и привлекаельность?

 

Ответ на этот вопрос Вы узнаете здесь!

 

Самое главное после родов — это начать приводить себя в порядок. Большая часть времени конечно же будет уходить на малыша, но все же периодически у вас будут появляться свободные минутки, используйте их с пользой. Поэтому совет номер один — любое появившееся свободное время проводите исключительно с пользой для себя и своего организма: займитесь легкой гимнастикой, поделайте несложные упражнения, к примеру, приседания, махи ногами и так далее.

 

Здоровый и полноценный сон очень важен для молодой мамочки. Старайтесь спать не менее 7-8 часов ночью, конечно, с маленьким ребеночком это вряд ли получится, ведь периодически придется просыпаться, но все же старайтесь спать как можно больше, не бойтесь, лишнего вы точно не проспите.

 

Правильное питание. Первым делом увеличьте количество приемов пищи и уменьшите порции.  не ешьте поздно вечером, особенно перед сном. Старайтесь каждый день выпивать не менее двух литров воды. Можете пить также травяной чай или отвар ромашки. Вместе с жидкостью из организма выходят все ненужные вещества. из вашего рациона следует исключить всю вредную пищу.

 

Конечно, одним правильным питанием не отделаешься, вам ведь не только похудеть нужно, но и задуматься о том, как прийти в форму после родов.

 

У многих после родов кожа на животе становится дряблой. И просто согнать жир недостаточно, кожу еще нужно и подтянуть.

Большие физические нагрузки оставьте на потом. Ваш организм недавно испытал стресс, ему нужно время, чтобы восстановиться. Появилось немного свободного времени, поделайте приседания, махи ногами, втягивания живота, наклоны, покачайте пресс. Любое несложное физическое упражнение будет идти вам только на пользу.

Также в вопросе о том, как похудеть после родов, крайне важны прогулки с малышом на свежем воздухе. Во-первых, это полезно не только вам, но и ему. Многие детки засыпают именно во время прогулок. Во-вторых, это реально поможет вам привести себя в форму. Кислород очень эффективен в вопросе сжигания жира, поэтому во время прогулок можете поделать дыхательные упражнения. Кстати, коляска — отличный тренажер для вас. Прогулки с ней — это своего рода физические упражнения.

 

Теперь Вы знаете азы о том, как прийти в  форму после родов. Гланвое, помните, всегда нужно оставаться женщиной, красивой и привлекательной, а материнство — это лишь еще один способ доказать, что вы можете выглядеть безупречно абсолютно всегда и в любой ситуации.

 

 

21.01.16 Зарядка для беременных

 

Каждая девушка мечтает познать счастье материнства. И конечно же, будучи беременной, хочется непременно отлично выглядеть. Но многие будущие мамы, узнав о долгожданном чуде, боятся не то что заниматься спортом или просто делать зарядку, а просто лишний раз не так повернуться или присесть.

А ведь это дает неоспоримую пользу как для маленького развивающегося человечка, так и для мамы и ее фигуры. 

Что можно делать на любом сроке?

Для каждого периода беременности должны быть свои нагрузки, то что можно выполнить на первом этапе, уже сложновато будет делать в конце срока, когда животик уже будет больших размеров. Но, однозначно, тренировки важны и нужны всегда!

Но все же, каждая девушка в интересном положении, независимо от срока ее беременности должна внимательно следить за собой, и позволять выполнять прихоти своего организма. Родные могут помочь по хозяйству, а будущая мамочка в это время отдохнет. Хорошее настроение, прогулки на свежем воздухе – вот что необходимо растущему животику!

Правильное дыхание – очень важный момент в подготовке организма к родам. Насыщая организм кислородом при дыхании, малышу с кровью поступает больше питательных веществ, а мамочка, которая умеет правильно дышать легче перенесет схватки при родах. А ведь для того, чтобы научиться правильно дышать, не нужно много времени и сил. Нужно лишь следовать рекомендациям, которые уже давно разработаны и проверены.

Расслабьтесь, настройтесь исключительно на свои ощущения, вашего малыша и приступайте к упражнениям:

Одна рука находится на груди, а вторую вы должны положить на живот. Делайте вдох носом, а потом выдыхайте. Вдох нужно делать как можно глубже, грудь остается на прежнем месте, а живот поднимается и опускается при вдохе/выдохе.

Положив руки по бокам, разведите локти по сторонам, при этом животом и грудью не двигайте, а локти перемещаются из одной стороны в другую.

Положите левую руку на грудь, а правую держите на животе и глубоко вдохните. При этом животом не двигайте, а грудь мы поднимаем, затем делаем выдох. При выполнении этих несложных упражнений необходимо дышать равномерно, чтобы кислород поступал в кровь без задержек, ведь нарушение дыхания вызывает гипоксию у малыша. Такие тренировки на дыхание нужно делать каждый день по 35-45 минут. Регулярность – залог успеха! 

 

14.01.16 Как подобрать ЗИМНИЙ гардероб для беременной

 

 

С наступлением холодов каждый из нас пытается скрыться от холода и пронизывающего ветра. Однако особенного внимания и защиты в этот период требуют беременные женщины. Именно им необходимо более трепетно относиться к подбору зимнего гардероба, так как приходится заботиться не только о себе, но и о здоровье будущего малыша. 

Для комфортного пребывания на улице в зимнее время будущей маме необходимо позаботиться о правильном выборе нижнего белья. Оно должно быть достаточно закрытым, но не тесным, а также выполненным из натуральных тканей. 

Далее с умом нужно подобрать повседневную одежду. Юбки, джинсы и брюки для беременных должны быть со специальной резиновой вставкой, которая не сдавливает живот, при этом поддерживает его. 

Также свой выбор можно обратить на платья и туники — вязаные или трикотажные, которые отлично подчеркивают ваш животик, при этом смотрятся очень женственно и даже элегантно.

Что же касается верхней одежды, то она должна быть как минимум на несколько размеров больше, чтобы можно было застегнуть ее на все пуговицы. Выбирайте пальто и шубку свободного, лучше расклешенного кроя, которую можно будет носить и после беременности. Также можно купить пуховик, однако здесь придется хорошенько постараться, чтобы найти подходящую модель.

А вот обувь лучше выбирать устойчивую и удобную из натуральной кожи и меха. Кроме того, следует учесть, что ноги у беременных часто опухают, поэтому обувь должна быть достаточно широкой в носовой части. 

 

 

24.12.15 C НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ!

 

 

Модный бренд одежды для БУДУЩИХ МАМ "LUCKY MUM" поздравляет всех МАМОЧЕК с наступающим Новым годом и Рождеством!
Впереди пора сказок и волшебства, поэтому все ждут чудо в Новом году!
Внутри вас зародилась и живет новая жизнь, а, значит, что Вы сотворили ЧУДО НОВОЙ ЖИЗНИ. Новый год для вас будет ОСОБЕННЫМ! 
В Новый год принято ждать от жизни сказочных перемен. Пусть Ваши ожидания не будут напрасными, а успех станет спутником каждого новогоднего начинания!
С НОВЫМ ГОДОМ и РОЖДЕСТВОМ, ДОРОГИЕ МАМЫ!
Lucky Mum - одежда для будущих мам! Вся коллекция одежды представлена на сайте www.luckymum.by

 

 

Системное сообщение
Вы используете устаревший браузер.
Чтобы использовать все возможности сайта, загрузите и установите один из этих браузеров:
mozilla chrome opera safari